با نیلوفر تا مهتاب

 

 

 

«آروم آروم چشاتو ببند! به هیچی فکر نکن! به هیچی! ...»

 

با نیلوفر تا مهتاب، مجموعه‌ای است شامل یک مقدمه، چهار بخش اصلی و نیز یک قطعه موسیقی بی‌کلام.

حریر رویا، صدای سکوت، سبز در سبز، باران شادی، بال‌های مهر بخش‌های این آلبوم هستند که در آن‌ها شنونده را برای انجام روش‌های تن‌آرامی، تنفس و تجسم، شل کردن عضلات، سبکی و نشاط، همدردی به محیط پیرامون آماده می‌کند.

با گوش سپردن به این مجموعه و قطعه پایانی می‌توان به مرور و تمرین روش‌های مربوط به آرامش دست یافت.

 

 

توجه: این مجموعه برای بهره‌برداری علاقمندان، در موسسه آزمون‌یارِ پویا موجود است.

/ 0 نظر / 3 بازدید